2 allenamenti con personal training e valutazione antropometrica alla Palestra Fitness Island di Udine
Euro 72,00 19,00
L’OFFERTA COMPRENDE:
- Check iniziale con test di valutazione antropometrica
- Consulenza programma speciale “Magrinforma”
- 2 allenamenti con personal training (durata 1h ciascuna)
Orario libero su prenotazione.
Valutazione antropometrica e programma”Magrinforma”
Questa fase ci permette di valutare la costituzione dell’organismo, nonché quella di avere dei punti di riferimento e dei parametri di confronto quali: massa magra (scheletro, muscoli ed organi interni), massa grassa (tessuto adiposo) e acqua. Confrontati con altezza e peso potremmo stabilire il corretto percorso da seguire per raggiungere un obbiettivo. La consulenza si articola in base ai risultati ottenuti dalla anamnesi iniziale, indicando un percorso personalizzato alla persona.
L’allenamento funzionale con il Personal Trainer
Il Personal Trainer è la figura professionale che andrà a gestire in maniera personalizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica. Il Personal Trainer ti educa a stili di vita salutari sarà un ottimo motivatore nell’ambito della pratica dell’attività fisica. Il functional training è un metodo di allenamento total body, specifico in base alla persona, con particolari esercizi mirati alle singole parti del corpo e con l’utilizzo di appositi attrezzi.
Recensioni
Scritto da Paolo F. (23/06/2020)
Bella palestra in centro Udine, rinnovata di recente. Personale simpatico. E’ uno dei pochi posti (o forse l’unico posto) dove e’ possibile anche fare abbonamenti mensili invece che annuali.
Scritto da Anna T. (14/02/2020)
Lo staff è molto presente e, anche se sono impegnati con qualche attività, ti “sorvegliano” costantemente correggendo eventuali posture scorrette o errori. Sono molto socievoli e sanno coinvolgerti e supportarti. Ottima impressione.
FITNESS ISLAND: fitness e benessere dal 1986 nel cuore di Udine!
1300 mq completamente climatizzati. FITNESS ISLAND non è solo una palestra ma un vero e proprio centro benessere, che promuove il miglioramento del proprio stile di vita con l’educazione a una buona attività fisica, un approccio mentale positivo e un’alimentazione equilibrata.
Infatti propone metodi di allenamento nuovi e integrati tra le diverse discipline indoor, all’insegna della qualità e dell’innovazione:
- Flash Training: allenamenti sempre diversi in sala attrezzata
- Team Workout: allenamenti sempre diversi in sala attrezzata: lezioni a piccoli gruppi in sala attrezzata
- Cardio Training
- 2 sale corsi
- Personal Training
- Functional e postural training (gruppi e personal)
- Area Olistica
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