1 Mese Corso CALLANETIX – Fitness Island
Euro 85,00 29,00
L’OFFERTA COMPRENDE:
- 1 Mese corso Callanetix (8 Lezioni)
Durata singola lezione: 50 min.
Le lezioni si svolgono 2 volte a settimana.
Il Callanetix
La Callanetica (termine che deriva dal greco Kalòs=bello), si basa su vari esercizi ispirati a diverse discipline, integrati in un’unica sessione di lavoro: danza, yoga e tai-chi. Un metodo che da oltre 30 anni è utilizzato con soddisfazione da migliaia di donne. Si basa sull’attivazione dei muscoli più profondi, quelli più potenti e grossi che interagiscono con gli altri muscoli circostanti. Si assumono precise posizioni che mettono in tensione isometrica il singolo muscolo, eseguendo poi movimenti brevi e precisi su dette posizioni. Coinvolge tutti i muscoli e apporta molti benefici:
- Stimola la circolazione linfatica e venosa
- Rimodella il corpo e riduce le sproporzioni
- Riduce i centimetri in eccesso
- Tonifica i muscoli
A chi è rivolto
Essendo un’attività anaerobica, è ideale per chiunque, senza distinzioni di età. La fatica è limitata e i risultati davvero sorprendenti.
FITNESS ISLAND: fitness e benessere dal 1986 nel cuore di Udine!
1300 mq completamente climatizzati. FITNESS ISLAND non è solo una palestra ma un vero e proprio centro benessere, che promuove il miglioramento del proprio stile di vita con l’educazione a una buona attività fisica, un approccio mentale positivo e un’alimentazione equilibrata.
Infatti propone metodi di allenamento nuovi e integrati tra le diverse discipline indoor, all’insegna della qualità e dell’innovazione:
- Flash Training: allenamenti sempre diversi in sala attrezzata
- Team Workout: allenamenti sempre diversi in sala attrezzata: lezioni a piccoli gruppi in sala attrezzata
- Cardio Training
- 2 sale corsi
- Personal Training
- Functional e postural training (gruppi e personal)
- Area Olistica
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