10 lezioni corso preparto – Piscina Tomadini
Euro 130,00 79,00
Attività ginnico-motorie acquatiche applicative alle discipline del nuoto
L’OFFERTA COMPRENDE
- 10 lezioni di corso preparto
- Libero accesso a tutti i servizi: spogliatoio e doccia
- Lezioni da 60′ teoria + 50′ in acqua.
ORARI CORSI
Lunedì e Venerdì: mattina dalle 18.30 alle 20.20
Di cosa si tratta: Accompagnate dalla professionalità e dall’esperienza dell’istruttrice (ostetrica), le future mamme potranno quindi superare paure, dubbi e fastidi fisici, condividendo la propria esperienza con altre gestanti.
Benefici:
- Tecniche di respirazione e rilassamento per affrontare quindi con naturalezza e competenza il proprio parto.
- Ascolto del proprio corpo per scoprire le potenzialità e le capacità istintive.
- Ascolto del proprio bambino comunicando con lui attraverso tecniche di rilassamento, utilizzo della voce, visualizzazioni e musica.
- Esercizi di mantenimento della tonicità muscolare (glutei, perineo, schiena, ecc…) per affrontare la gestazione e il parto.
- Per capire che i bimbi NON sono un ostacolo alla libertà della mamma ma possono invece partecipare “attivamente” al benessere di entrambi.
- È positivo il lavoro in gruppo, poiché oltre a conoscere altre donne che vivono la vostra stessa esperienza, potrete eseguire degli esercizi in coppia, utili anche per aumentare la fiducia e la collaborazione con chi vi sta intorno, concetto molto utile al momento del parto!
Scopri i benefici della ginnastica pre-parto in acqua.
Le altre attività della Piscina Tomadini
– ACQUA BABY
Acquaticità neonatale dai 3 mesi a 3 anni.
Quali sono i benefici del nuoto per i bebè?
Superati i primi 3 mesi di vita, tramite il gioco, in modo divertente, si farà quindi esperienza, incrementando il bagaglio di conoscenze e socializzando con altri bimbi.
L’acqua baby nuoto è non solo divertente ma anche utile sia per i bambini che per i genitori, quindi a tal scopo, è raccomandata la presenza in acqua di entrambi i genitori.
Ecco allora i 10 motivi principali per cui fare nuoto già nella primissima infanzia è un’esperienza da fare:
- Prendere dimestichezza con l’acqua;
- Aiuta la salute fisica e mentale;
- Rafforza il legame genitori figli;
- Aumenta la fiducia;
- Sviluppa il coordinamento;
- Migliora il controllo muscolare;
- Sviluppa le proprie capacità di apprendimento;
- Rilassa;
- Occasione di socialità;
- Divertimento per tutta la famiglia.
Al bambino piace il contatto con la pelle nuda dei propri genitori.
Ogni famiglia, intendendo la triade mamma-papà-bambino, crea attorno a sé un campo energetico specifico, costituito dai sentimenti e dalle emozioni che i genitori trasmettono al piccolo, come se fossero onde elettromagnetiche. Essendo il neonato particolarmente sensibile e vulnerabile, poiché il suo “biocampo” è completamente aperto, esso ha la capacità di percepire le sensazioni degli altri, assorbirle come una spugna e quindi trasferirle su se stesse.
Il compito dell’ostetrica è di guidare la triade genitori-bambino alla scoperta dell’acqua e al modo più efficace di adattarsi ad essa: i veri protagonisti siete voi!!
– NUOTO ADULTI
– CORSI PREPARTO
– SCUOLA NUOTO BASE
Corsi dedicati a partire dai 3 anni con 5 livelli di apprendimento
– SCUOLA NUOTO ADULTI
I corsi nuoto per adulti vengono svolti a più livelli senza limiti di età.
– ACQUAGYM
– SUPER KIDS
Il corso avanzato SUPER KIDS mantiene il rispetto delle caratteristiche e dei bisogni dei “piccoli atleti” seppure con un passo importante verso il settore tecnico della pre-agonistica. I “kids” verranno quindi accompagnati ad un graduale miglioramento delle loro qualità psico-fisiche valorizzando l’autostima, la conoscenza dei propri mezzi, la capacità di affrontare le difficoltà.
In sintesi: grossa attenzione all’apprendimento “tecnico” che arricchirà le loro abilità motorie, senza tralasciare l’elemento gioco che rimarrà centrale.
La squadra agonistica è il sogno di molti, la Scuola Nuoto è la naturale anticamera, i SUPER KIDS la porta per entrarvi…
– LEZIONI PRIVATE
– RECUPERO FUNZIONALE IN ACQUA
A COSA SERVE? E’ un corso basato su movimenti dolci personalizzati in base al soggetto. L’attività, svolta con costanza, aumenta quindi la mobilità articolare, l’elasticità ed il rilassamento muscolare, l’equilibrio dentro e fuori dall’acqua, la respirazione, la coordinazione motori, la capacità cardiocircolatoria. ISTRUTTORI? Le lezioni sono tenute da istruttori esperti, diplomati ISEF e laureati in Scienze Motorie. Il nostro personale quindi è in grado, previa valutazione fisioterapica su appuntamento, di attivare una corretta riabilitazione già dalla fase acuta fino al pieno recupero funzionale in acqua. Le lezioni si possono tenere in gruppo oppure singolarmente.
Per soggetti con:
- post infortuni o traumi;
- post interventi chirurgici;
- osteoporosi;
- artrosi;
- dolori articolari agli arti;
- patologie acute o croniche alla colonna vertebrale;
- trattamenti neurologici;
- scompensi posturali;
Per chiunque desiderasse intraprendere un percorso di mantenimento funzionale con la ginnastica antalgica.
– IDROTERAPIA
L’attività è rivolta a persone con problemi di rigidità, scarsa attitudine al movimento o con voglia di svolgere un lavoro non pesante ma piacevole e gratificante. Il movimento, guidato e controllato, serve a migliorare la coordinazione, il massaggio idrico, donando benessere e stimolando le terminazioni nervose. Infatti con una serie di esercizi mirati si potenziano le più importanti fasce muscolari.
Non è necessario saper nuotare e non è previsto il mettere il viso in acqua.
Il lavoro si articola in due momenti:
- I° periodo – attività eseguita in acqua bassa (lavoro specifico di coordinazione);
- II° periodo – attività eseguita in acqua alta (lavoro di potenziamento ed allungamento).
- In determinati periodi ci si aiuta con attrezzi vari per raggiungere traguardi di volta in volta diversi. Il corso di 45 minuti si articola in due fasi di 15 lezioni (della durata di 4 mesi) ma ci si può iscrivere in qualsiasi momento.
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